Hvernig geri ég líkamsskrúbb og ávinningurinn af skrúbbnum fyrir líkamann?

Nancy
2023-09-06T11:02:38+03:00
almenningseignir
Nancy6 september 2023Síðast uppfært: 11 mánuðum síðan

Hvernig geri ég líkamsskrúbb

Ef þú vilt búa til þinn eigin líkamsskrúbb heima eru hér nokkur einföld skref til að gera það. Þú gætir þurft eftirfarandi innihaldsefni: sykur, kókosolíu, sæta möndluolíu og ilmkjarnaolíu að eigin vali.

  1. Byrjaðu á því að blanda hæfilegu magni af sykri og kókosolíu saman í skál.
  2. Bætið smá sætri möndluolíu út í blönduna og blandið vel saman þar til þú hefur einsleita blöndu.
  3. Veldu lyktina af ilmkjarnaolíunni sem þú vilt og bætið nokkrum dropum út í blönduna.
  4. Nuddaðu skrúbbnum varlega á húðina í hringlaga hreyfingum í tíu til fimmtán mínútur.
  5. Þvoið skrúbbinn af með volgu vatni og þurrkaðu húðina varlega með mjúku handklæði.
  6. Notaðu skrúbbinn einu sinni í viku til að fá slétta og ljómandi húð.

Ávinningur sykurs fyrir líkamann

  1. Djúp húðflögnun: Skrúbburinn einkennist af getu hans til að fjarlægja dauða húð og frumur sem safnast fyrir á yfirborði húðarinnar. Með því að nota skrúbbinn reglulega bætir endurnýjun nýrra frumna og örvar vöxt kollagen- og elastínfrumna, sem leiðir til aukinnar mýktar húðar og dregur úr hrukkum og fínum línum.
  2. Lýsing húðar: Þökk sé rakagefandi og hreinsandi krafti sykurflögunar getur skrúbburinn stuðlað að sameiningu og léttingu húðarinnar. Það opnar svitaholur og fjarlægir uppsöfnuð óhreinindi og óhreinindi og gefur húðinni bjartara og heilbrigðara útlit.
  3. Djúp rakagjöf: Með því að nota rakagefandi skrúbb í húðumhirðu þinni geturðu endurvökvað þurra og sprungna húð. Það nærir húðina djúpt og viðheldur náttúrulegu rakajafnvægi húðarinnar og gefur henni mjúka og endurnærða áferð.
  4. Að bæta frásog vara: Mikilvægt er að nota skrúbb áður en þú notar húðvörur. Skrúbburinn hjálpar til við að fjarlægja umfram olíur og óhreinindi úr húðinni sem eykur getu húðarinnar til að gleypa og tileinka sér vörur betur.
  5. Slökun og bati: Að nota skrúbb er slakandi og frískandi upplifun fyrir líkama og huga. Þegar húðin nudduð er varlega örvað blóðrásina og almenn slökun örvuð sem stuðlar að því að endurnýja skynfærin og bæta skapið.
Ávinningur sykurs fyrir líkamann

Mismunandi gerðir af rusli

Það eru margar mismunandi gerðir af líkamsskrúbbum í boði, sem eru notaðir til að þrífa og endurnýja húðina. Meðal frægustu tegunda líkamsskrúbba má nefna saltskrúbb, kaffiskrúbb og sítrónu- og hunangsskrúbb. Líkamsskrúbbar eru gerðir úr mismunandi efnum sem nuddað er á húðina til að auðvelda hreinsunar- og flögnunarferlið. Æskilegt er að nota líkamsskrúbb reglulega, en ekki daglega, heldur einu sinni til þrisvar í viku. Skrúbburinn veitir fullkomna upplifun fyrir slétta og ljómandi húð og er talinn kjörinn kostur fyrir lækna og rannsóknarstofustarfsmenn. Svo skaltu ekki hika við að prófa mismunandi gerðir af líkamsskrúbbum til að bæta útlit húðarinnar og njóta hreinsandi og afslappandi upplifunar.

Hvernig á að búa til líkamsskrúbb heima

Fólk sem er að leita að náttúrulegri, heimagerðri leið til að sinna húðinni varlega getur íhugað að búa til sinn eigin líkamsskrúbb. Að búa til líkamsskrúbb heima er einfalt og skemmtilegt ferli. Þú þarft aðeins nokkur náttúruleg hráefni sem þú hefur oft í eldhúsinu þínu.

Til að búa til líkamsskrúbb heima geturðu notað sykur eða salt sem aðalgrunn. Þú getur haft möguleika á að velja þá tegund af sykri eða salti sem þú kýst, hvort sem það er púðursykur, hvítur sykur, sjávarsalt eða tortímingarsalt. Þú getur bætt við kókosolíu eða ólífuolíu sem grunnolíu fyrir skrúbbinn. Kókosolía er frábært rakakrem fyrir húðina en ólífuolía hefur líka nærandi og rakagefandi eiginleika.

Eftir það geturðu bætt við nokkrum aukaefnum til að bæta skrúbbinn, eins og náttúrulegt hunang, E-vítamín og ilmolíur til að gefa honum frískandi ilm. Mælt er með því að geyma líkamsskrúbbinn í lokuðu gleríláti og nota hann varlega á líkamann í hringlaga hreyfingum til að hreinsa varlega og fjarlægja dauðar frumur. Eftir notkun finnurðu mjúka og endurnærða húð.

Með því að nota þessa einföldu uppskrift að því að búa til líkamsskrúbb heima geturðu fengið líkamsræktarupplifun sem er bæði ánægjuleg og áhrifarík. Mundu að prófa aðrar uppskriftir og settu þinn eigin persónulega blæ til að búa til þinn eigin líkamsskrúbb. Njóttu heimanudds og njóttu öryggis og þæginda heima.

Bestu náttúrulegu innihaldsefnin fyrir líkamsskrúbb

Líkamsskrúbbar eru öflugar og áhrifaríkar snyrtivörur fyrir húðvörur. En þegar snyrtivörur eru notaðar er betra að þær séu unnar úr náttúrulegum og umhverfisvænum hráefnum. Líkamsskrúbbar sem innihalda náttúruleg innihaldsefni hafa marga kosti fyrir húðina, þeir hreinsa húðina djúpt, fjarlægja dauðar frumur, mýkja hana og gefa henni raka og láta húðina líta heilbrigða og ljómandi út.

Meðal bestu náttúrulegra innihaldsefna fyrir líkamsskrúbb má nefna hunang, möndluolíu, kaffi, sjávarsalt og sheasmjör. Hunang er náttúrulegt rakakrem sem gefur húðinni djúpan raka og nærir hana og inniheldur einnig bakteríudrepandi og bólgueyðandi eiginleika. Hvað varðar möndluolíu, þá er hún rík af vítamínum og næringarefnum sem hjálpa til við að raka og endurnýja húðina.

Eins og fyrir kaffi, örvar það blóðrásina og örvar endurnýjun húðfrumna, og það inniheldur einnig andoxunareiginleika. Eins og fyrir sjávarsalt, þá er það talið náttúrulegt exfoliant sem fjarlægir dauðar frumur og óhreinindi úr húðinni og stuðlar að endurnýjun hennar.

Hvað sheasmjör varðar, þá er það ríkt af fitusýrum og vítamínum A og E. Það gefur húðinni frábæran raka og vinnur að því að endurnýja og róa hana. Með því að velja líkamsskrúbb sem inniheldur þessi náttúrulegu innihaldsefni munt þú vera viss um að húðin þín fái bestu niðurstöður og umhirðu.

Leiðir til að nota líkamsskrúbb

  1. Áður en farið er í sturtu: Settu lítið magn af líkamsskrúbb í lófann. Nuddaðu síðan skrúbbnum á alla líkamshluta með léttum hringhreyfingum. Hlaupa varlega til að tryggja að öll svæði séu þakin. Eftir það er hægt að sturta með volgu vatni til að fjarlægja skrúbbinn. Fylgdu þessu með því að skola líkamann með köldu vatni til að loka svitaholunum og örva blóðrásina. Ekki gleyma að raka húðina vel á eftir til að forðast þurrk.
  2. Í sturtu: Þú getur líka notað skrúbbinn í sturtu. Eftir að hafa vætt líkamann með vatni skaltu setja lítið magn af skrúbbnum á klút eða lúfu og nudda húðina með því með hringlaga hreyfingum. Einbeittu þér að þurrum svæðum og skiptu líkamanum í litla hluta til að hylja allan líkamann. Eftir að hafa skrúbbað skaltu fara í sturtu með volgu vatni til að fjarlægja skrúbbinn og skola líkamann með köldu vatni til að loka svitaholunum.
  3. Fyrir hendur og fætur: Þú getur notað skrúbbinn til að sjá um hendur og fætur í sitthvoru lagi. Í stað þess að bera skrúbbinn á lófana skaltu bera hann á og í kringum neglurnar og nudda varlega til að fjarlægja dauða húð og mýkja naglaböndin. Fyrir fæturna skaltu renna heitu vatni og dýfa fótunum í það í tíu mínútur til að mýkja húðina. Eftir það skaltu setja skrúbbinn varlega á og nudda alla hluta fótanna til að fá djúpa húðflögnun. Skolaðu með volgu vatni, þurrkaðu fæturna vel og nuddaðu þá með rakakremi fyrir raka og mýkt.
Leiðir til að nota líkamsskrúbb

Almenn ráð til að nota líkamsskrúbb

  1. Forðastu að nota skrúbb daglega, það er nóg að nota það tvisvar til þrisvar í viku.
  2. Rakaðu húðina með volgu vatni áður en þú notar skrúbbinn.
  3. Settu lítið magn af skrúbbnum í lófann og prófaðu hann á litlum húðbletti áður en hann er notaður um allan líkamann til að tryggja að hann valdi ekki ertingu eða næmi.
  4. Berið skrúbbinn á með mjúkum, hringlaga hreyfingum um allan líkamann, einbeittu þér að þurrum eða vandamálum eins og olnboga og hné.
  5. Þvoið líkamann með volgu og síðan köldu vatni til að fjarlægja skrúbbinn alveg og bæta blóðrásina.
  6. Til að ná sem bestum árangri skaltu nota skrúbbinn einum degi áður en hárið er fjarlægt.
  7. Forðastu að nota skrúbb á húð sem þjáist af sárum, bruna eða alvarlegu ofnæmi.
  8. Eftir að þú hefur notað skrúbbinn geturðu notað rakakrem til að gefa húðinni raka og róa.
  9. Notaðu skrúbbinn reglulega til að losna við dauðar húðfrumur og bæta útlit og áferð húðarinnar.
  10. Gakktu úr skugga um að nota skrúbb með náttúrulegum innihaldsefnum sem hentar þinni húðgerð til að tryggja sem bestan árangur.

Hvernig á að velja rétta skrúbbinn fyrir þína húðgerð

Þegar kemur að því að velja skrúbb sem hentar þinni húðgerð eru nokkur atriði sem þú ættir að hafa í huga. Fyrst og fremst verður þú að vita markmið þitt fyrir afhúðunarferlið. Viltu fjarlægja dauðar frumur og betrumbæta svitaholur, eða þarftu auka vökva? Þetta mun hjálpa þér að ákvarða hinn fullkomna skrúbb fyrir þarfir þínar.

Í öðru lagi er æskilegt að velja skrúbb sem inniheldur nægilega fínar agnir. Þetta tryggir að enginn skaði skemmist á húðinni þinni meðan á húðinni stendur. Að auki er best að velja skrúbb sem inniheldur náttúruleg innihaldsefni eins og ólífuolíu, fínan kornsykur og náttúrulegt glýserín. Þessi innihaldsefni eru mild fyrir húðina og hjálpa til við að raka og næra hana.

Fyrir mismunandi húðgerðir er ráðlegt að nota skrúbbinn sem hentar þinni húðgerð. Til dæmis, ef þú ert með viðkvæma húð, þá er La Roche-Posay Ultra Fine Scrub hinn fullkomni kostur fyrir þig. Þessi skrúbbur er með mjög milda og létt froðuformu á húðina. Þó Blu Atlas Exfoliating Scrub geti hentað öllum húðgerðum almennt.

Hver er besti náttúrulegi líkamsskrúbburinn?

Ef þú ert að leita að besta náttúrulega líkamsskrúbbnum gætirðu viljað prófa nokkra vinsæla valkosti. Meðal þessara vinsælu valkosta eru haframjöl, sykur og saltskrúbbur, kaffiskrúbburinn, kókosolían og sykurskrúbburinn, sumarskrúbburinn frá Soap & Glory og fleiri.

Haframjöl, sykur og saltskrúbb er talið eitt mikilvægasta náttúrulega flögnunarefnið fyrir húðina. Það er notað þegar húðin er rak eftir heita sturtu, með því að nudda húðina með hóflegu magni af salti í tíu mínútur. Salt afhjúpar og hreinsar húðina og gerir hana mjúka og geislandi.

Hvað varðar kaffiskrúbbinn, kókosolíuna og sykurinn, þá virkar kaffi sem skrúbbur fyrir líkama og húð, þar sem það inniheldur koffín sem hjálpar til við að draga úr sýnileika frumu í líkamanum og auka sléttleika húðarinnar. Það gefur líkamanum áberandi hreinleika og skemmtilega lykt.

Það er líka Soap & Glory's Summer Scrubbing Body Scrub, sem er einn besti líkamsskrúbbur sem til er. Það einkennist af nærandi og frískandi formúlu sem fjarlægir dauðar húðfrumur og hreinsar húðina, stuðlar að endurnýjun hennar og gefur henni ljómandi útlit.

Hver er besti náttúrulegi líkamsskrúbburinn?

Hver eru innihaldsefni kaffiskrúbbs?

Hráefni í kaffiskrúbb eru malað kaffi, grófur hvítur eða púðursykur og kókosolía. Einnig er hægt að bæta við öðrum olíum eins og vínberjaolíu eða möndluolíu til að auka ávinninginn af skrúbbnum. Þessi innihaldsefni eru náttúrulegar og umhverfisvænar vörur sem gera kaffiskrúbb að kjörnum kostum fyrir húðvörur.

Hvenær er skrúbburinn settur á líkamann?

Tíminn til að bera á skrúbbinn fer eftir óskum viðkomandi og húðþörfum. Reyndar geturðu borið skrúbbinn á morgun eða kvöld, allt eftir því hvað þú vilt ná fram fyrir húðina. Ef húðin þín þjáist af þreytu og sljóleika á morgnana geturðu notað skrúbbinn á morgnana til að endurheimta orku og ljóma í húðina. Hins vegar, ef þú vilt frekar vera ferskur og mjúkur fyrir svefninn, getur þú notað skrúbbinn á kvöldin til að fá mjúka og fallega húð áður en þú slakar á og sefur. Svo, veldu þann tíma sem hentar þér og njóttu ávinningsins af exfoliating með skrúbbi á líkamann.

Hvenær er skrúbburinn settur á líkamann?

Hversu oft ætti ég að skrúbba líkama minn?

Hversu oft þú skrúbbar líkamann þinn veltur á nokkrum þáttum. Til dæmis benda sérfræðingar á að það sé nóg að skrúbba líkamann einu sinni til tvisvar í viku til að forðast ertingu í húð. Hins vegar verður það að taka tillit til eðlis húðarinnar. Ef húðin þín er viðkvæm gætir þú þurft að afhjúpa minna. Best er að halda sig við hina fullkomnu húðrútínu þar sem hægt er að afhýða allar húðgerðir um það bil tvisvar til þrisvar í viku en einu sinni í viku getur dugað til að byrja. Þú ættir að forðast að endurtaka afhúðunarferlið oftar en þrisvar í viku, þar sem það getur valdið ertingu í húð og smá sprungur. Hvað varðar burstun þá má gera það einu sinni í viku svo framarlega sem það veldur ekki ertingu í húð.

Er skrúbburinn á undan húðkreminu?

Skrúbb er talin ein af mikilvægustu húðvörunum þar sem hann fjarlægir dauða húð og hreinsar svitaholur. Venjulegt er að nota skrúbbinn eftir að hafa þvegið andlitið með hreinsi sem hentar húðgerðinni. Berið skrúbbinn á húðina og nuddið í hringlaga hreyfingum í stuttan tíma og skolið síðan andlitið með volgu vatni. Svo má nota húðkremið aftur til að fjarlægja skrúbb sem eftir er og hreinsa húðina djúpt. Best er að þurrka andlitið varlega með hreinu handklæði áður en andlitsvatn og rakakrem er borið á. Þú ættir að fylgjast með því að nota skrúbbinn reglulega og samkvæmt pakkningaleiðbeiningunum og forðast að nota hann á erta eða brotna húð. Skrúbbur hjálpar til við að bæta útlit húðarinnar og bæta áhrif annarra húðvörur.

Skildu eftir athugasemd

netfangið þitt verður ekki birt.Lögboðnir reitir eru merktir með *