Heilbrigði og menntun eru meðal mikilvægustu stoðanna í uppbyggingu ríkja og samfélaga og því er umhyggja fyrir þeim forgangsverkefni siðmenntaðra landa sem vinna að uppbyggingu fólks.
Heilsuáhugi einstaklings verður að vera efst í huga svo hann geti starfað, stundað nám og stundað alla lífsstarf af mikilli skilvirkni.
Skólaútvarp kynning um heilsu
Í inngangi útvarpsútvarps um heilsu ættirðu að vita, kæri nemandi, að setningin (heilsa er kóróna á höfði heilbrigðra manna) er ein einlægasta setningin, enda er enginn fjársjóður sem jafngildir líkamlegum og sálrænum. öryggi og heilsu.
Kynning á heilsu skóla
Trúarbrögð hafa séð um andlega og líkamlega heilsu manna og ein mikilvægasta tilbeiðsluathöfnin í himneskum trúarbrögðum er; Tilbeiðslu á föstu, sem nútíma vísindi hafa sýnt að hefur jákvæð áhrif á lýðheilsu, losar líkamann við eiturefni og bætir fitumagn í blóði og líkama.
Að auki bæta tilbeiðsluathafnir andlega heilsu og hjálpa til við að stunda daglega hugleiðslu. Íslam hefur veitt heilsunni athygli og hvatt til hreinlætis, sem er mikilvægasta leiðin til að vernda líkamann gegn sjúkdómum. Sendiboðinn (friður og blessun sé með honum) einnig hvatti til meðferðar sjúkdóma, leit að viðeigandi meðferð og ávísun margra.
Spurningar um heilsu fyrir skólaútvarp
- Hverjir eru þættir matvæla?
Kolvetni, prótein, fita, vatn, vítamín og steinefni.
- Hvað eru kolvetni?
Lífræn efni sem samanstanda af sykri, þar á meðal mónó, tvísykra og flókið.
- Hvar finnast kolvetni?
Í korni, rófum, hrísgrjónum, kartöflum og ávöxtum.
- Hversu mikið þarf daglega líkamsfitu fyrir fólk með hóflega daglega starfsemi?
um 61g.
- Hversu hátt hlutfall af náttúrulegri fitu geymist í líkamanum?
Um 18% af líkamsþyngd
- Hvert er mikilvægi próteina?
Það er aðal hluti líkamans þar sem það vinnur að því að byggja upp og viðhalda vefjum frá skemmdum.
- Í hversu margar deildir er vítamínum skipt?
Að vatnsleysanlegum vítamínum eins og C-vítamíni, B-vítamíni og vítamínum sem leysast ekki upp í vatni en leysast upp í fitu eins og D-vítamíni og E-vítamíni.
Heilbrigð málsgrein fyrir skólaútvarpið
Vetur er tími öndunarfærasjúkdóma, vandamál sem verður alvarlegra á fjölmennum stöðum þar sem meiri snerting er, eins og í skólum.
Þess vegna bjóðum við þér, í útvarpsútsendingu á Alþjóðaheilbrigðisdeginum, leiðir til að koma í veg fyrir öndunarfærasjúkdóma:
- Þvoið hendur oft, sérstaklega áður en borðað er og eftir að hafa handstýrt sjúkan einstakling.
- Taktu skammta af C-vítamíni sem hjálpar til við að styrkja ónæmi líkamans og vernda líkamann gegn smitsjúkdómum og það er hægt að fá úr náttúrulegum matvælum eins og sítrusávöxtum.
- Bólusetning gegn algengustu sjúkdómum.
- Að vera heima ef um smitsjúkdóma er að ræða.
Útvarp á Alþjóðaheilbrigðisdeginum
Í dag kynnum við skólaútsendingu á Alþjóðaheilbrigðisdeginum, sem er sjöundi dagur apríl, sem Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin útnefndi til að fagna afmæli stofnunar samtakanna, sem frá stofnun hefur gegnt mikilvægu hlutverki. í baráttunni gegn smitsjúkdómum og landlægum sjúkdómum í mörgum löndum heims og fjármögnun og þróun meðferðarstöðva í þróunarlöndum.
Árlega er valið heilsutengt viðfangsefni til að ræða og vekja athygli á þeim degi, svo sem mænusótt, öruggt móðurhlutverk, öryggi blóðgjafa, ákall til hreyfingar, umferðaröryggi og önnur málefni sem hafa áhyggjur af heiminum almennt.
Heilbrigt orð fyrir skólaútvarp
Umhyggja fyrir geðheilbrigði er ekki síður mikilvæg en umhyggja fyrir líkamlegri heilsu og það er sett af ráðum sem sálfræðisérfræðingar gefa þér til að sigrast á kvíða og sálrænu álagi, þau mikilvægustu eru:
- Byrjaðu daginn með drykk sem þér líkar við eða hlustaðu á tónlist.
- Gættu að líkamlegri heilsu þinni, borðaðu hollan mat og forðastu unnar og steiktar máltíðir.
- Taktu frá tíma fyrir fjölskyldusambönd og vini.
- Reyndu að hjálpa öðrum og farðu í ferð af og til.
Það sem heilagur Kóraninn sagði um heilsu fyrir skólaútvarp
Íslam hvatti hinn trúaða til að huga að hreinleika og gerði hreinleika líkamans og klæða að skilyrði fyrir bænahaldi, og hreinlæti er ein mikilvægasta leiðin til að koma í veg fyrir sjúkdóma.
Auk þess hvatti hann til hófsemi í neyslu til að forðast sjúkdóma tengda efnaskiptum, svo sem offitu, sykursýki og hjarta- og æðasjúkdóma, og meðal versanna þar sem þetta var nefnt:
Hann (Hinn almáttugi) sagði: "Borðaðu og drekktu og vertu ekki eyðslusamur. Hann líkar ekki við eyðslusemina."
Og hann (hinn almáttugi) sagði: „Og vér sendum niður úr Kóraninum það, sem er lækning og miskunn fyrir hina trúuðu, og það fjölgar ekki ranglátum nema í tjóni.
Og hann (Hinn almáttugi) sagði: „Það hefur komið til þín áminning frá Drottni þínum og lækning fyrir það sem í brjóstunum er og leiðsögn og miskunn handa hinum trúuðu.
Rætt um heilsu og áhuga á skólaútvarpinu
Sendiboði Guðs (megi Guð blessa hann og veita honum frið) var fyrirmynd í umhyggju fyrir andlegri og líkamlegri heilsu. Hann gaf frekar margar ábendingar sem falla undir nafni spámannlegrar læknisfræði og meðal hadiths þar sem hann hvatti til heilbrigðisþjónustu. :
Al-Miqdad bin Maad Yakrib sagði frá umboði spámannsins (megi Guð blessa hann og veita honum frið) að hann sagði: „Adamsson fyllir ekki ílát sem er verra en maga hans. Sagt frá Al-Tirmidhi og lýst vel yfir
Og sendiboði Guðs (megi Guð blessa hann og veita honum frið) sagði: "Biðjið Guð um fyrirgefningu og velferð, því að þjóninum er ekki gefið, eftir vissu, eitthvað betra en vellíðan." -sögð af múslimum
Að umboði Osama bin Shrek (megi Guð vera ánægður með hann), sagði hann: Bedúínarnir sögðu: Ó sendiboði Guðs, eigum við ekki að leita meðferðar? Hann sagði: (Já, þjónar Guðs, takið lyf, því að Guð hefur ekki skapað sjúkdóm án þess að skapa lækningu við honum, nema fyrir einn sjúkdóm. Þeir sögðu: Ó sendiboði Guðs, og hvað sagði hann: Guð?) Sagt frá Al-Tirmidhi og staðfest af Al-Albani í Sahih Al-Tirmidhi
Dómur um heilsu og varðveislu skólaútvarpsins
Ungt fólk óskar eftir ást, svo peninga, svo heilsu, en það kemur dagur þegar það óskar eftir heilsu, svo peninga, svo ást. - Paul Giraldi
Fyrsti auðurinn er heilsan. — Eperson
Heilsan er hinn raunverulegi auður, ekki gull og silfur. - Mahatma Gandhi
Hamingjan er ekki í fegurð, né í auði, né í ást, né í styrk, né í heilsu; Hamingjan felst í skynsamlegri notkun okkar á öllum þessum hlutum. - Mustafa Mahmoud
Sá sem hefur heilsu hefur von og sá sem hefur von hefur allt. - Thomas Carlyle
Fólk leitaði hælis í heilsuástandinu með mat ljóna, svo þeir veiktu þá, svo við fóðruðum þá með mat fugla, svo þeir urðu heilbrigðir. - Hippókrates
Ljóð um lýðheilsu fyrir útvarp
Meðal þekktra ljóða sem sögð voru um heilsu:
Ali bin Al-Jahm sagði:
hversu margir sjúkir hafa verið yfirbugaðir
Hann lifði af og læknirinn hans og lútan dóu.
Þolinmæði, því þolinmæði fylgir hvíld
Ekki er hægt að ná í hönd kalífans
Ahmed Shawky sagði:
Ég er undrandi á skýringunni á dánarorsökinni... Sjúkdómar og veikindi eru kallaðir verkir
- Andlátið var ekki vafamál... né báru frestarnir ágreininginn
-En hún veiðir og er með gæs... Maður sér krabbamein af henni og höfuðverk
Smásaga um heilsu fyrir útvarp
Sagt er að tveir nánir vinir, sem annar hafi haft áhuga á að safna ríkulegum peningum, jafnvel á kostnað heilsu sinnar, og hinn hafi stundað íþróttir og hugsað um heilsuna og náð jafnvægi í öllum lífsmálum.
Fyrsti vinurinn gat safnað miklum peningum svo hann varð háður því að vaka fram eftir og drekka áfengi og hann æfði margt öfgafullt.
Hins vegar var vinur hans í jafnvægi í lífi sínu, varðveitti heilsuna og gekk hægt í starfi sínu og þegar hann sá ástand vinar síns ráðlagði hann honum að hætta við áfengið og hugsa um sjálfan sig, svo það var aðeins frá ríka vininum sem hann sakaði hann um að vera öfundsjúkur út í þann árangur sem hann hafði náð, og sagði honum að nóg af peningum myndi tryggja að hann væri verndaður og hamingjusamur í öllum tilvikum.
Eitt kvöldið þegar ríki vinurinn varð drukkinn lenti glæsibíll hans í árekstri við vörubíl og hlaut hann mikla áverka sem komu í veg fyrir að hann gæti lifað lífi sínu eins og hann vildi.
Peningar einir veita ekki hamingju, en mikilvægast er að hugsa um heilsuna þína, þar sem þú getur komið með peninga og fengið hamingju.
Heilsufarsupplýsingar fyrir skólaútvarp
- Spenna og streita eru ein af orsökum þarmasjúkdóma eins og hægðatregðu og niðurgangs.
- Við borðum fisk tvisvar í viku til að fá fitusýruþörf líkamans.
- Skiptu um venjulegar olíur fyrir ólífuolíu í matreiðslu til að vernda hjarta og æðar.
- Hvítlaukur hefur marga kosti fyrir heilsuna og hann er mikilvægur fyrir hjarta- og æðaheilbrigði og er ein af þeim fæðutegundum sem mælt er með að borða daglega.
- Þú ættir að mæla blóðþrýstinginn reglulega, sérstaklega eftir fertugt.
- Offita er eitt stærsta heilsufarsvandamálið sem eykur hættuna á mörgum sjúkdómum.
- Kaffi er gagnlegt, en það ætti að neyta í hófi og það er ekki mælt með því fyrir hjartasjúklinga.
- Rauð blóðkorn flytja súrefni til frumna líkamans.
- Björt litaðir ávextir innihalda andoxunarefni sem eru gagnleg fyrir heilsu og öryggi frumna.
- Bandormurinn sem berst til manna með því að borða sjúkt kjöt getur orðið 25 metrar að lengd.
- Unglingabólur geta komið fram í andliti, öxlum eða baki.
- Salt getur hækkað blóðþrýsting og hægt er að skipta um það fyrir hollt krydd og hvítlauk.
Útvarp um heilsu og mat
Til eru miklar upplýsingar um tengsl matvæla við lýðheilsu. Matur getur verndað líkamann gegn sjúkdómum eða þvert á móti gert hann næmari fyrir sjúkdómum, td:
- Eplasafi bætir heilsu meltingarfæranna og dregur úr hættu á að fá háan blóðþrýsting.
- Hvítlaukur er hreinsandi og steinefnarík fæða.
- Hunang inniheldur mörg nauðsynleg næringarefni fyrir líkamann og er örverueyðandi.
- Sítrusávextir eins og kíví, appelsínur, greipaldin og jarðarber eru rík af C-vítamíni sem örvar kollagenframleiðslu og örvar ónæmi líkamans.
- Að borða grænmeti eykur hlutfall matartrefja á mann, viðheldur vökva líkamans og gefur honum vítamín, steinefni og andoxunarefni.
- Steinselja hefur marga kosti og er góð fyrir liðagigtarsjúklinga.
Kenndir þú skólaútvarpinu um heilsu
Í Vissir þú hlutanum bjóðum við þér frekari heilsufarsupplýsingar:
Rúsínur eru járnrík fæða sem getur hjálpað til við að meðhöndla blóðleysi.
Að drekka nóg af vatni dregur úr streitu og þreytu.
Negull hreinsa munninn og bæta lykt hans.
Hvítlaukur stuðlar að hjarta- og æðaheilbrigði og er ríkur af steinefnum.
Epli rekur eiturefni úr líkamanum.
Piparmynta hjálpar til við að slaka á og dregur úr streitu og þreytu- og streitutilfinningu.
Að borða döðlur með mjólk eykur ónæmi líkamans.
Ályktun um heilsu fyrir skólaútvarp
Að hugsa um heilsuna er eitt af því besta sem þú getur gert fyrir sjálfan þig og þá sem eru í kringum þig og það besta sem þú getur gert til þess er að borða heilbrigt mataræði, stunda reglulega hreyfingu, fylgja aðferðum til að koma í veg fyrir sjúkdóma og meðhöndla sjúkdóma á frumstigi.
Heilsan er kóróna á höfði heilbrigðs fólks sem sést ekki skýrt nema af þeim sem þjást af sjúkdómsblágu og það er auður þinn sem á skilið að vera verndaður og varinn með öllum ráðum og mundu alltaf að forvarnir eru betri en lækna, svo ekki yfirgefa þig fyrir sjúkdómum og berja þig fyrir dauða.
Vitni4 árum síðan
Mjög mjög falleg orð