Mataræði og þyngdartap
- Fimmtudagur 15. október 2020
Hvernig á að fá rautt af magafitu? Hvernig losna ég við stóran kvið? og losaðu þig...
Magafita og vömb eru mjög pirrandi, sérstaklega þar sem þau hafa ekki bara áhrif á ytra útlit okkar heldur einnig heilsu okkar...
- Fimmtudagur 15. október 2020
Hvernig þyngist ég? Hvernig eyk ég þyngd mína í hringnum? Hvernig þyngist ég...
Sumir kunna að halda að það sé mjög auðvelt að þyngjast, en það eru sumir sem þjást af þynningu eða þyngdarleysi,...
- Sunnudagur 4. október 2020
Ramadan mataræðið er hollt og auðvelt
Í Ramadan mánuðinum eykst neysla á sælgæti og feitum mat og það verður erfitt að viðhalda eða léttast og við fylgjumst með hvernig...
- Mánudagur 28. september 2020
Lærðu um vatnsmataræðið og skrefin til að innleiða það
Það eru mörg mataræði sem einstaklingar fylgja og í grein okkar í dag lærum við um vatnsfæði og hvernig á að beita því.
- Þriðjudagur 21. apríl 2020
Mikilvægustu ráðin sem þú ættir að vita þegar þú fylgir mataræði fyrir konur með barn á brjósti og ávinningurinn af...
Meðganga veldur því að konur þyngjast og þess vegna grípa þær til megrunar til að missa þessa aukaþyngd en þær verða að velja aðferðir...
- Sunnudagur 19. apríl, 2020
Lærðu um Luqaimat mataræðið og mikilvægustu eiginleika þess til að fá sterka mynd...
Fólk grípur til þess að fylgja ákveðnum matarkerfum þegar það vill léttast, vegna umframþyngdar sem stafar af...
- Laugardagur 18. apríl 2020
Lærðu um mikilvægustu jurtirnar fyrir þyngdartap, hvernig á að nota þær og hverjar eru tegundirnar...
Það eru margar jurtir í boði til að grenna sig og losna við umfram líkamsfitu og maður verður að vita réttu leiðina...
- Miðvikudagur 15. apríl 2020
Mikilvægustu kostir og ráð til að fylgja ketó mataræði og hver eru einkenni ketó...
Keto mataræði er mataræði sem miðar að því að léttast hratt, þar sem það er háð því að minnka kolvetni og auka...
- Sunnudagur 12. apríl, 2020
Meira en 11 hraðvirk heilbrigt mataræði sem henta karlmönnum...
Verkefnið að fá árangursríkt mataræði fyrir þyngdartap er orðið mjög erfitt verkefni, kannski vegna óviðeigandi mataræðis eða eftirfylgni þess...
- Sunnudagur 12. apríl, 2020
Það sem þú veist ekki um mataræði ávaxta og grænmetis, útfærsluaðferðir og leyndarmál...
Notkun ávaxta og grænmetis í mataræði er nauðsynleg, en hvað með að fylgja mataræði fullt af ávöxtum og grænmeti eingöngu?...