Lærðu um mikilvægustu kosti græns tes fyrir mataræði

frægur Grænt te Frá fornu fari hefur það margvíslega heilsufarslegan ávinning og það hefur verið notað við framleiðslu margra kínverskra lyfja. Það er samsett úr röð fenóla, koffíns og fjölda sýra eins og fólínsýru, auk andoxunarefna.

Lærðu um kosti græns tes fyrir mataræði

• Fer inn Grænt te í kerfum megrun Margt nýtt til að útrýma offita, vegna þess að það inniheldur virkan þátt (EGCG) sem styrkir ferlið við LéttastÞað er andoxunarefni sem kemur í veg fyrir þróun og flæði sindurefna í líkamanum.
• Ýmsar lækningarannsóknir benda til þess að það hafi sterk og hröð áhrif á Þyngdartap og hækka Feiti brennandi í eigin persónu.
• Það hefur verið sannað að hann hefði ekki minnkað umframþyngd á einn hátt, heldur notað margar aðferðir sem stuðla á áhrifaríkan hátt að því að útrýma Fita.

Eyðir fitu

• Hjálpar líkamanum við aðgerðir Brenna fitu Og bræðið það vegna þess að það er samsett úr nokkrum virkum þáttum sem vinna að því að losa sig við skaðlega fituna sem safnast fyrir í hliðum líkamans.
• Inniheldur efni Koffín Örvandi efnið leysist fljótt upp í vatninu þegar það er tilbúið, sem hefur undraverða eiginleika til að brenna fitu.
• Stuðlar að því að stjórna umfangi frásogs líkamans fyrir fitu Og getu hans til Sogðu það upp.

Eykur efnaskipti

• Samsett úr farartækjum Andoxunarefni lífskraftur þekktur sem katekin, þar sem mest áberandi er efnið epigallocatechin gallate (EGCG), sem stuðlar að því að styrkja ferlið Efnaskipti.
• Tilraunir komust einnig að þeirri niðurstöðu að áfengisneysla gæti aukið meðalbrennslu um 4-3%. Það er að segja að maðurinn sem brennir 2000 hitaeiningum á dag eykur brennsluna margfalt það.
• Stuðlar að því að sopa kalt til að styrkja ferlið brennsluvarmaeiningar; Vegna þess að líkaminn notar hitaeiningar til að hækka hitastig tesins og gerir það jafnt hitastigi þess.
• Margir læknar gera einnig ráð fyrir að það hafi mikil áhrif á hemja matarlystina Og löngunin til að borða stöðugt, sem dregur úr magni kaloría sem koma inn í líkamann á hverjum degi.
• Að auki inniheldur það mikið af Næringarefni sem gæti nýst sem valkostur fyrir fæðubótarefni Í hvaða mataræði sem er fylgt til að léttast.

Bætir heilsu íþróttaiðkenda

• Fólkið sem Þeir stunda íþróttir Á sama tíma fylgja þeir næringarprógrammi sem inniheldur bætiefni sem hluti af íhlutum þess, eftir að þeir hafa gengist undir fjölda prófana.
• Þeir fundu vinnubrögð sín til æfinga Þeir losa sig við um það bil jafnvirði 17% af Fita Æðri sem skiptast á að fá rautt te.

Losaðu þig við vömb

• Hann getur losnað við feiti Sérstaklega innyfitan á svæðinu maga í kringum innri hluta, sem dregur úr hættu á sýkingu líkamans af mörgum alvarlegum sjúkdómum sem stafa af uppsöfnun þessarar tegundar Fita.
• Það er líka samsett epigallocatechin gallate hækka einkunnir Hormónið noradrenalín Ber ábyrgð á því að senda skilaboð frá heilanum til fitufrumna, sem Fitusundrun myndaðist í vömb Og umbreyta því í blóð svo líkaminn geti notað það til að framleiða Orka.
• Fullt af slagsmálum Ólæknandi sjúkdómar Sem er afleiðing af fitusöfnun í líkamanum og offitu, svo sem Hjartasjúkdómar og sykursýki Annar flokks.

Lækkar skaðlegt kólesteról í blóði

• stuðlar að lækkun skaðlegt kólesteról í blóði Sem flytur skaðlega fitu til líkamans.
• Yfirráðakvarði Sykur Með því að stjórna hversu mikið líkaminn gleypir kolvetni, sem stjórnar ætinu.
• Það er að finna í mörgum apótekum í formi fæðubótarefniOg hlutfallið sem á að neyta er stillt af örgjörvanum.

Viðvaranir og skaðar af mataræði fyrir grænt te

• Það er æskilegt að drekka ekki minna en átta bolla af vatni, til að forðast sýkingu með ofþornun, vegna þess alvarlegt þvagræsilyf;.
• Mælt er með því að taka það ekki nótt sérstaklega fyrir svefn; að innihalda nokkra þætti Vekjaraklukka Eins og Koffín og theanín Þeir gefa líkamanum tilfinningu fyrir krafti og orku, svo það ætti aðeins að neyta þess á daginn.
• Hann stingur upp á því að stunda íþróttir Herra أو hlaupandi í 30 mínútur á hverjum degi við hlið hans.
• Leyfilegur sólarhringsskammtur er um 4 bollar, hver bolli jafngildir 200 millilítrum og þegar meira er neytt en það mun það valda nokkrum skaðlegum aukaverkunum ss. höfuðverkur، og sykursýki, og ruglingur í gengi blóðþrýstingur.